Was motiviert Arbeitskräfte zu bewegten Pausen im Arbeitsalltag?
In unserer zunehmend digitalisierten Arbeitswelt wird immer deutlicher: Bewegung und Gesundheit am Arbeitsplatz sind entscheidend – für das Wohlbefinden der Mitarbeitenden und den Erfolg der Unternehmen. Doch was motiviert eigentlich zukünftige Arbeitskräfte, regelmäßig Pausen einzulegen, in denen sie sich bewegen? Und was hält sie möglicherweise davon ab?
Diese Studie hat genau das untersucht – und zwar anhand mit jungen und älteren Beschäftigten. Ziel war es, zu verstehen, welche Faktoren ihre Entscheidung beeinflussen, sogenannte „bewegte Pausen“ in den Arbeitsalltag zu integrieren. Dabei standen Fragen im Mittelpunkt wie: Wie sehr beeinflussen die Einstellung der Vorgesetzten, das Verhalten der Kollegen oder die Unternehmenskultur ihre Motivation? Und welche Unterschiede gibt es zwischen den Generationen?
Das Ergebnis ist aufschlussreich: Bei jungen Arbeitskräften spielt die Meinung der Vorgesetzten eine entscheidende Rolle. Wenn Chefs bewegte Pausen unterstützen, steigt die Bereitschaft, diese auch tatsächlich umzusetzen. Auch das Verhalten der Kollegen sowie flexible Arbeitszeiten tragen dazu bei, dass Bewegung Teil des Alltags wird. Die Arbeitgeberphilisophie – also die generelle Haltung des Unternehmens zur Gesundheitsförderung – scheint hingegen weniger entscheidend.
Ältere Beschäftigte zeigen generell schon von Natur aus eine stärkere Bereitschaft, sich zu bewegen, doch auch hier sind positive Einstellungen der Führungsebene und eine unterstützende Unternehmenskultur hilfreich. Überraschend ist, dass Unterschiede zwischen den Generationen sichtbar sind: Während ältere Mitarbeitende eher aus eigenem Antrieb handeln, sind die jüngeren stärker auf die sozialen und organisatorischen Rahmenbedingungen angewiesen.
Diese Erkenntnisse geben wichtige Impulse für die Gestaltung gesunder und motivierender Arbeitsplätze der Zukunft. Denn nur, wenn Unternehmen das richtige Umfeld schaffen, lassen sich Bewegung und Gesundheit dauerhaft im Arbeitsalltag etablieren.
Autor: Lukas Noeßelt (Technische Universität Clausthal)